Как же часто можно встретить человека, который жалуется на проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом или родственниками, апатию, потерю мотивации, появление проблем со сном и т.д. Все эти неприятные ситуации могут длиться годами. И квалифицированный грамотный специалист может за несколько сеансов избавить от ряда проблем и вернуть пациенту радость жизни. Достаточно лишь записаться на консультацию психотерапевта на https://genezis.in.ua/psikhoterapevt-konsultatsiya-psikhoterapevta/.
Однако человек отказывается посещать психотерапевта, в том числе и потому, что наслышан о мифах, которые витают вокруг этой сферы. До сих пор некоторые думают, что посещение психолога или психотерапевта – это занятия для людей, которым больше нечего делать. И, конечно, это мнение ошибочное, как и много других мифов, которые мы поспешим развеять.
Помощь психотерапевта нужна серьезно больным людям
Часто в оправдание того, почему человек отказывается записаться на консультацию к психотерапевту, может звучать фраза: «я не псих». Однако здесь наблюдается подмена понятий – с действительно серьезно больными психически людьми работают не психотерапевты, а психиатры.
Психотерапия нужна главным образом для того, чтобы помочь человеку разобраться в себе, понять, что он хочет и как этого достичь, научиться правильному взаимодействию в социуме. Помимо этого, некоторые специалисты также работают с:
- расстройствами пищевого поведения;
- паническими атаками;
- комплексами;
- пережитыми травмами.
Все психологические проблемы можно решить самостоятельно
Один из самых популярных и опасных мифов. Мы же не лечим сами себе инфаркт или переломы, а обращаемся к узкопрофильным специалистам. И нарушения психики также требуют квалифицированной помощи.
Небольшую апатию, вызванную, например сезонными изменениями (похолоданием, отсутствием солнечных дней и т.д.), можно поправить сбалансированным рационом, физической активностью или другими стимулирующими приемами – тем же просмотром комедии или любимых фильмов. Однако такие проблемы, как расстройство пищевого поведения, хронический стресс, бессонница или панические атаки, требуют консультации специалиста.
Вместо психолога можно обратиться к друзьям
Не стоит думать о том, что ваши близкие люди всегда должны быть готовы выслушивать обо всех проблемах вашей жизни. Да, мы должны быть рядом с людьми, которые нуждаются в помощи. Однако, что делать другу, если в помощи его приятель нуждается на постоянной основе? Проходят недели, месяцы или годы, а ситуация не меняется.
Все потому, что у друзей недостаточно опыта, квалификации и главное – права на лечение психологических расстройств. И более того – даже квалифицированные психологи отказываются работать с родственниками и близкими друзьями. Это может влиять на объективность терапии.
Тема о мифах и заблуждениях, связанных с психотерапией, очень важна для понимания. Мы создали таблицу, которая структурирует основные мифы, и предложили список с кратким разъяснением по каждому мифу.
Таблица мифов о психотерапии
Миф | Разъяснение |
---|---|
Психотерапия нужна только серьезно больным людям | Психотерапия помогает разобраться в себе, улучшить взаимоотношения, справиться с тревогами, страхами и другими психологическими проблемами. Серьезные психические заболевания лечат психиатры. |
Все психологические проблемы можно решить самостоятельно | Как физические болезни требуют врачебного вмешательства, так и психологические расстройства требуют квалифицированной помощи. Самостоятельные попытки могут усугубить ситуацию. |
Вместо психолога можно обратиться к друзьям | Друзья не обладают необходимой квалификацией и опытом для лечения психологических расстройств. Их поддержка важна, но не заменяет профессиональную помощь. |
Список и пояснения
- Психотерапия только для серьезно больных: Психотерапевт помогает не только с серьезными расстройствами, но и с повседневными проблемами, такими как стресс, апатия, проблемы во взаимоотношениях.
- Проблемы можно решить самостоятельно: Самостоятельное лечение может привести к ухудшению состояния. Психотерапевты обучены эффективно работать с психическими расстройствами.
- Друзья могут заменить психолога: Поддержка друзей важна, но они не могут оказать профессиональную помощь, особенно в сложных ситуациях.